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  ExclusivoOpinião

  Na obesidade, os alimentos ultraprocessados não são os únicos inimigos

  O processamento é uma ferramenta para produzir os tipos de alimentos a que não conseguimos resistir, e essa é a raiz da crise da obesidade.

  Tamar Haspel
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  Opinião

  O meu corpo não me deixa perder peso?

  Ainda que criar um défice calórico seja essencial para a perda de peso, manter esse mesmo défice ao longo do tempo é que é realmente desafiante.

  Catarina Nunes
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  ExclusivoBem-estar

  Musculação pode ser mais eficaz que exercícios aeróbicos para emagrecer

  Com treinamento de força, o gasto de energia em repouso torna-se maior e facilita a perda de calorias.

  Milena Félix
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  ExclusivoAlimentação

  O actor Stanley Tucci quer cozinhar para nós

  Nos últimos quatro anos, o actor transformou-se numa das marcas mais queridas do mundo em todas as coisas relacionadas com comida e bebida.

  Timothy Bella
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  ExclusivoBem-estar

  Nova de Lisboa quer ensinar o que é a desinformação em nutrição e bem-estar

  A Nova FCSH é a única universidade portuguesa a implantar o projecto NutriwellB. O curso sobre desinformação na nutrição e bem-estar vai estar disponível para jovens de todo o país de forma gratuita.

  Inês Duarte de Freitas
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  Saúde

  OMS quer que embalagens de alimentos tenham rótulos sobre o impacto na saúde

  Informação deve vir na frente das embalagens. O aumento do consumo de alimentos processados ricos em sal, açúcar e gordura é um dos principais factores da crise global da obesidade.

  Jennifer Rigby

  e

  PÚBLICO
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  ExclusivoOpinião

  A importância da licença materna de seis meses e o papel das empresas na promoção do aleitamento materno

  Além da mãe, o papel do pai é igualmente importante. O envolvimento do pai em actividades como trocar fraldas, acalmar o bebé e apoiar a mãe durante a amamentação, fortalece o vínculo familiar.

  Lígia Morais
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  ExclusivoReceita

  Como a granola pode tornar interessante um bolo de iogurte

  Para este bolo, é importante evitar granolas que contenham frutos secos mastigáveis (os frutos crocantes e liofilizados são bons).

  Brian Levy
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  ExclusivoBem-estar

  Está a planear um Outubro sóbrio ou relativamente sóbrio? Ambos têm vantagens

  Estudos demonstraram que as pessoas que se abstiveram de álcool durante um mês também começaram a beber menos no resto do ano e mostraram melhorias notáveis na sua saúde.

  Anahad O'Connor
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  Opinião

  Viver é preciso, envelhecer não é preciso!

  No Dia Internacional do Idoso, “cuide do seu corpo como se fosse precisar dele por 100 anos!”.

  António M. Fonseca
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  Opinião

  Só porque tem proteína, não quer dizer que seja bom…

  Nos últimos meses/anos, começaram a aparecer no mercado alguns produtos que podemos apelidar de “oportunistas da proteína” e que se aproveitam da falta de literacia nutricional.

  Pedro Carvalho
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  Podcast Birras de Mãe

  BLW ou baby-led weaning: é só sujar o chão?

  O que é BLW ou baby-led weaning? Entre neste episódio e descubra a birra da avó.

  Ana Stilwell

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  Isabel Stilwell
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  Opinião

  A dieta carnívora — benefícios claros em contextos específicos

  Resposta ao artigo publicado no PÚBLICO a 21 de julho, a propósito da ausência de fundamento da dieta carnívora, assinado pelo nutricionista António Pedro Mendes.

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  Opinião

  A importância vital do aleitamento materno

  O aleitamento materno é uma prática que beneficia não apenas a saúde física e emocional do bebé e da mãe, mas também fortalece os laços familiares e contribui para uma sociedade mais saudável.

  Lígia Morais
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  Análise

  O mal-estar económico da China está a acelerar as taxas de obesidade

  O stress profissional, as longas horas de trabalho e os regimes alimentares deficientes são factores de risco cada vez mais elevados nas cidades, enquanto nas zonas rurais o trabalho é menos exigente.

  Farah Master