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  Exclusivo Hotéis

  Descanso? Nestes hotéis, as férias também são para ficar em forma

  A nova tendência do bem-estar une mente, exercício físico e alimentação saudável — e os hotéis estão a tomar nota. Entre spa e ginásio, há programas com treinos personalizados, massagens e nutrição.

  Mara Gonçalves
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  ExclusivoBem-estar

  Rosa Monteiro: “O corpo não é neutro, é o espelho da sociedade”

  A socióloga não tem dúvidas: “O sucesso e o autocontrolo são associados à magreza” e esta é uma ideia impulsionada pelas “forças de mercado, pelo mundo digital e pela ascensão da extrema-direita”.

  Rita Caetano

  e

  Nuno Ferreira Santos
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  Editorial Editorial

  O que é o corpo ideal?

  Nos últimos tempos, vimos homens e mulheres aparentemente confortáveis nos seus enormes corpos, que pregavam a diversidade e a aceitação, a perderem dezenas de quilos.

  Bárbara Wong
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  ExclusivoRevista Ímpar

  Isabela Figueiredo: “Uma vez gorda, gorda para sempre. Pelo menos mentalmente”

  “Vou a uma loja, encaminho-me directamente para o XL. O meu cérebro está programado”, testemunha a escritora, que tentou deixar para trás os traumas em A Gorda. Mas o passado não se apaga.

  Inês Duarte de Freitas

  e

  Nuno Ferreira Santos
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  ExclusivoRevista Ímpar

  Rúben Pacheco Correia: “Continuo assombrado pelo gordo que tenho dentro de mim”

  Ser gordo era o “destino” do escritor açoriano. “A comida era o meu refúgio e o meu pagamento”, testemunha, contando como teve o alerta para a mudança quando tinha 27 anos e pesava 163 quilos.

  Inês Duarte de Freitas

  e

  Rui Gaudêncio
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  ExclusivoBem-estar

  Carmo Sousa Lara: “O amor incondicional vem de dentro para fora”

  Fazia (e faz) vida de falar de aceitação corporal nas redes sociais, mas percebeu que para ter saúde precisava de perder peso. Mantém a mesma missão e mantra de vida: a auto-estima não tem tamanho.

  Inês Duarte de Freitas

  e

  Rui Gaudêncio
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  ExclusivoRevista Ímpar

  Ricardo Castro: “Durante toda a minha vida, dediquei-me a alguém e abdiquei de mim”

  “Queria que a responsabilidade fosse minha. Não queria fazer batota”, declara o actor, que teve de “ensinar o corpo” a passar de “um T6 para um T0”, deixando para trás os fantasmas da infância.

  Inês Duarte de Freitas

  e

  Nuno Ferreira
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  ExclusivoRevista Ímpar

  Carla Vasconcelos: “Prefiro viver até aos 100 anos e ser eu própria”

  “O que é este medo do corpo? O que é este medo de envelhecer?”, questiona a actriz, que recusa a ditadura de imagem imposta pela sociedade, onde diz que a diversidade é só para preencher quotas.

  Inês Duarte de Freitas

  e

  Nuno Ferreira Santos
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  ExclusivoAlimentação

  Conceição Calhau: “Temos de falar para os políticos”

  A professora da Nova Medical School e nutricionista assegura que mudar os hábitos alimentares passa também por alterar políticas de saúde pública. Mas aos cidadãos lembra: “O corpo é o nosso templo”.

  Rita Caetano
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  Opinião

  Procurar ferramentas, ajuda e mais

  A escola inclusiva não é favor, é um direito! Deve ser um valor transversal a toda a escola, ainda que possa ser uma tarefa complexa e demorada!

  Raquel Raimundo
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  ExclusivoBem-estar

  O milagre da ciência contra a obesidade

  Os medicamentos injectáveis revolucionaram o tratamento da obesidade, mas há quem os tome por uma questão estética. Entre um pólo e o outro, há muito para saber sobre estes fármacos.

  Rita Caetano
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  ExclusivoRelações

  Amor: quando a estabilidade emocional se confunde com monotonia

  Porque é que as pessoas mentalmente sãs e disponíveis são considerados parceiros românticos aborrecidos? Porque as relações tóxicas viciam e confunde-se amor com caos, posse e drama.

  Rita Caetano
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  Beleza

  Envelhecimento capilar: posso retardar a chegada dos cabelos brancos? E revertê-los?

  A perda de volume, a secura e os cabelos brancos são os sinais mais comuns do envelhecimento capilar, mas com cuidados tópicos e um estilo de vida equilibrado é possível atrasar esse processo.

  Rita Caetano
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  Bem-estar

  Rise & Vibe: festas matinais em Lisboa para unir bem-estar e música

  As festas de manhã têm ganho espaço no mundo. O Rise & Vibe traz o fenómeno a Lisboa para fazer “festa sem culpa”. Há música, dança, mas não há álcool, só sumos naturais.

  Maria Linhares
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  Opinião Bem-estar

  Os “enteógenos” de José Rodrigues dos Santos

  Não considero que devam ser apenas doentes ou participantes de estudos científicos a ter acesso a experiências psicadélicas. Os riscos podem facilmente ser minimizados com a adoção de boas práticas

  Pedro Teixeira