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Bem-estar

Mata do Bussaco é a primeira Floresta Terapêutica da Península Ibérica

Bussaco vai receber a certificação de Floresta Terapêutica e torna-se a quarta do mundo a ostentar tal título. As suas características cruzam natureza, saúde e bem-estar.

Lusa
e
PÚBLICO

9 de Julho de 2026, 16:39 comentários
ExclusivoBem-estar

Comecei a viajar sozinha aos 35 anos. Fez maravilhas pela minha ansiedade

Mesmo quando se sofre de ansiedade é possível viajar sozinho e desfrutar da viagem. Aliás, dar esse passo pode fazer mais por si do que vários anos de terapia.

Casey Gueren

9 de Julho de 2026, 12:07 comentários
ExclusivoBem-estar

O efeito do calor no cérebro: memória, atenção e tomada de decisões são afectadas

Quando o calor é extremo, o cérebro também sofre com isso: a capacidade de concentração diminui, a irritabilidade aumenta e as doenças do foro mental pioram, afirma psiquiatra e estudos científicos.

Rita Caetano

9 de Julho de 2026, 9:16 comentários
Exclusivo

A comichão nas pregas

O porquê daqueles calções de lycra era a comichão no rabo que os outros calções me entregam mal começam a secar depois de um banho de mar.

Miguel Esteves Cardoso

8 de Julho de 2026, 0:05 comentários
Exclusivo Viagens

Férias com amigos: 42 regras de boa convivência para sobreviver sem dramas

Das boas maneiras a alguns “mandamentos”, siga estes conselhos para que as férias em grupo não se tornem um pesadelo. Do orçamento aos planos, da comida às surpresas.

Andrea Sachs
,
Hannah Sampson
e
Natalie Compton

7 de Julho de 2026, 20:44 comentários
Pessoas

Bryan Johnson, o biohacker que quer viver para sempre, tem uma doença crónica

O magnata de Silicon Valley foi diagnosticado com gastrite-autoimune e promete fazer tudo para encontrar a cura da doença que aumenta o risco de anemia e de cancro do estômago.

Rita Caetano

7 de Julho de 2026, 13:56 comentários
Estudo

Apenas alguns minutos de exercício vigoroso por dia podem reduzir o risco de oito doenças

Mexer-se é relevante, mas se o fizer com maior vigor, melhor. E nem tem de ir ao ginásio, uma corrida para apanhar o autocarro faz a diferença. O risco cardiovascular e de demência baixa, diz estudo.

Rita Caetano

6 de Julho de 2026, 14:30 comentários
ExclusivoCrianças

Brincar é vital, mas há pais com menos de uma hora diária para o fazer com os filhos

Estudo mostra que horários de trabalho exigentes e ecrãs são dois dos grandes entraves à brincadeira partilhada. Ao fim-de-semana tempo para brincar com os filhos é maior.

Ana Maia

5 de Julho de 2026, 6:45 comentários
ExclusivoEnvelhecimento

Saber ler um teste de glicose e medir a pressão arterial: Nova quer dar mais competências a cuidadores informais

A capacitação dos cuidadores está no centro do programa da Nova Medical School. Equipa é constituída por médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, nutricionistas e psicólogos.

Daniela Carmo

4 de Julho de 2026, 6:31 comentários
Opinião Sismos na Venezuela

Como falar com as crianças sobre eventos devastadores, como os sismos da Venezuela

Mesmo quando as crianças não são afectadas por um desastre natural, podem ser expostas a notícias, imagens, fotografias e vídeos perturbadores. Restrinja o acesso a este tipo de informação.

Vera Ramalho

30 de Junho de 2026, 20:09 comentários
ExclusivoBem-estar

Metade das mulheres em Portugal não sabe identificar a sua janela de fertilidade

É urgente falar sobre literacia reprodutiva, revela estudo. Para Teresa Almeida Santos, coordenadora científica, isso passa pela consulta de planeamento familiar que tem de abordar o tema fertilidade.

Rita Caetano

30 de Junho de 2026, 9:00 comentários
Bem-estar

Montebelo Mosteiro de Alcobaça: “Silêncio. Encontra-se numa zona de relaxamento”

No spa do Montebelo Mosteiro de Alcobaça Historic Hotel, a tranquilidade já vem de tempos muito longínquos. O espaço torna o relaxamento uma inevitabilidade.

Maria José Santana

24 de Junho de 2026, 12:41 comentários
ExclusivoBem-estar

Nove doenças que podem piorar por causa do calor

Estudos demonstram que as pessoas com doenças crónicas têm maior probabilidade de recorrer ao serviço de urgências ou de morrer durante uma onda de calor.

Erica Sloan

23 de Junho de 2026, 12:51 comentários
ExclusivoBem-estar

Do sal da Ria Formosa à laranja do Algarve: os rituais de spa que celebram a região

Não é só à mesa que se provam os ingredientes algarvios, são também presença comum nos cardápios dos spas. Laranjas, amêndoas, estevas e sal são alguns deles e com vários benefícios para a pele.

Rita Caetano

23 de Junho de 2026, 9:37 comentários
Exclusivo Algarve

O bem-estar e a gastronomia encontram-se no Epic Sana Algarve

Junto à Praia da Falésia, Albufeira, fica o hotel onde os mais novos se divertem sem incomodar os adultos que ali descansam ou, quem sabe, fazem um programa que envolva actividade física.

Bárbara Wong

22 de Junho de 2026, 10:01 comentários
Exclusivo Algarve

Longe do mar, o resort Victoria de Vilamoura sabe a Algarve

O edifício do Victoria Golf Resort & Spa divide-se em duas alas que ditam também o desenho do exterior da propriedade. As piscinas são o local preferido dos hóspedes, já que a praia não fica perto.

Bárbara Wong

21 de Junho de 2026, 9:57 comentários
Opinião

A roda dos movimentos

A dor lombar é uma das queixas mais ouvidas no consultório: um em cada três portugueses tem dores lombares com relativa frequência. É o seu caso? Então, gostaria de lhe falar da “Roda dos Movimentos”.

João Noura

21 de Junho de 2026, 7:43 comentários
Saúde

Síndrome dos ovários poliquísticos: “São anos e anos sempre com dores”

Dores, “quistos”, ciclos irregulares, acne e dificuldades em engravidar. Os sintomas desta síndrome ainda desconhecida variam muito de mulher para mulher, gerando incerteza e atrasos no diagnóstico.

Claudia Carvalho Silva
e
Gabriela Pedro

20 de Junho de 2026, 21:47 comentários
ExclusivoVerão

Banhos de mar dão saúde. Mas não beba água salgada e tenha cuidado com a pele

Ir a banhos era uma prática da corte no século XIX. Os nobres acreditavam que havia benefícios para a saúde e estavam certos. Ir à praia ajuda a respirar melhor e até reduz o inchaço nas pernas.

Inês Duarte de Freitas

20 de Junho de 2026, 11:37 comentários

Bem-estar

Para a Monocle, Lisboa está no top 3 das cidades com mais qualidade de vida

Bem-estar

Mata do Bussaco é a primeira Floresta Terapêutica da Península Ibérica

ExclusivoBem-estar

Comecei a viajar sozinha aos 35 anos. Fez maravilhas pela minha ansiedade

ExclusivoBem-estar

O efeito do calor no cérebro: memória, atenção e tomada de decisões são afectadas

Exclusivo

A comichão nas pregas

Exclusivo Viagens

Férias com amigos: 42 regras de boa convivência para sobreviver sem dramas

Pessoas

Bryan Johnson, o biohacker que quer viver para sempre, tem uma doença crónica

Estudo

Apenas alguns minutos de exercício vigoroso por dia podem reduzir o risco de oito doenças

ExclusivoCrianças

Brincar é vital, mas há pais com menos de uma hora diária para o fazer com os filhos

ExclusivoEnvelhecimento

Saber ler um teste de glicose e medir a pressão arterial: Nova quer dar mais competências a cuidadores informais

Opinião Sismos na Venezuela

Como falar com as crianças sobre eventos devastadores, como os sismos da Venezuela

ExclusivoBem-estar

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Bem-estar

Montebelo Mosteiro de Alcobaça: “Silêncio. Encontra-se numa zona de relaxamento”

ExclusivoBem-estar

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ExclusivoBem-estar

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Opinião

A roda dos movimentos

Saúde

Síndrome dos ovários poliquísticos: “São anos e anos sempre com dores”

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